气血是女性健康与秀好意思的根基。中医以为，气血饱和，面色红润，精神鼓胀，肌肤也更有色泽。然而，当代女性因责任压力大、作息不规定、饮食不平衡等原因，容易出现气血不及的问题，如神采惨白、疲顿乏力、月事不调等。 企业-维雅远棉类有限公司 为了改善这一景况，女性应小心平淡饮食真贵，多吃一些具有补气血作用的食品。红枣、桂圆、枸杞、黑芝麻、山药、猪肝等齐是常见的补血佳品。红枣和桂圆能养快慰神、补血益气；猪肝富含铁元素，有助于改善贫血；黑芝麻则能津润肝肾，减速让步。 此外，女性在平淡活命中还应在意幸免生冷浓